Tóc xơ, nguyên nhân vì đâu ?
Tóc xơ là tình trạng tóc trở nên khô, yếu, và thiếu độ đàn hồi. Có nhiều nguyên nhân gây ra tóc xơ, và để khắc phục tình trạng này, bạn cần xác định nguyên nhân cụ thể và áp dụng các biện pháp phù hợp. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến và mẹo để khắc phục tóc xơ.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp : Một số sản phẩm chăm sóc tóc có thể chứa các hóa chất cứng, sulfate, hoặc cồn, làm khô tóc và gây hại cho sợi tóc.
- Sử dụng máy sấy, máy làm xoăn giả, máy là tóc quá thường xuyên : Do tác động nhiệt lên tóc quá nhiều, sẽ làm tóc bị xơ và khô.
- Ăn uống thiếu chất : Tóc cần các dưỡng chất như protein, vitamin (đặc biệt là biotin và vitamin E), và khoáng chất (như sắt và kẽm) để duy trì độ chắc khỏe và sự mềm mại. Hãy ăn một chế độ ăn đủ cân đối và uống đủ nước.
- Tác động hóa học : Nếu bạn thường xuyên nhuộm tóc hoặc tiếp xúc với hóa chất, dễ làm tóc bị khô xơ.
8 mẹo giúp làm giảm tình trạng khô xơ, vô cùng hiệu quả.
Để ngăn ngừa và giảm tình trạng tóc xơ, bạn nên tránh làm những điều sau đây :
1. Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc an toàn :
Tránh sử dụng shampoo, dầu xả, hoặc các sản phẩm khác có chứa sulfate hoặc hóa chất cứng, vì chúng có thể làm khô tóc và làm suy yếu sợi tóc.
2. Hạn chế tác động của nhiệt độ cao :
Sử dụng nhiệt độ thấp hoặc chế độ lạnh khi sấy tóc để tránh làm hỏng sợi tóc. Và hạn chế sử dụng các loại máy uốn xoăn giả, máy là một cách quá thường xuyên.
3. Ăn uống đầy đủ :
Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng với các thực phẩm giàu omega-3 và chất chống oxy hóa với các loại cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi và cá ngừ), hàu, quả việt quất, cà chua, quả óc chó, bông cải xanh…Giúp tóc được cấp đủ dưỡng chất, tóc sẽ chắc khỏe và mềm mượt hơn.
4. Hạn chế uốn nhuộm tóc :
Các quá trình, uốn nhuộm tóc thường chứa các hóa chất có thể gây hại cho tóc. Hãy cân nhắc giảm tần suất và nên sử dụng mặt nạ ủ tóc để chăm sóc tóc trước và sau khi uốn nhuộm.
5. Tránh buộc tóc quá chặt :
Làm tóc trở nên căng thẳng, sẽ gây ra tình trạng hư tổn.
6. Bảo vệ tóc khỏi tác động môi trường :
Nắng, gió, và môi trường ô nhiễm có thể gây hại cho tóc. Sử dụng nón hoặc mũ để bảo vệ tóc.
7. Không sử dụng bàn chải cứng :
Sử dụng bàn chải tóc loại mềm và hạn chế chải quá mạnh.
8. Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc :
Không cần sử dụng quá nhiều sản phẩm, vì điều này có thể làm tóc bị dầu hoặc tạo cảm giác nặng nề và hư tổn.
Cách phục hồi tóc khô xơ tại nhà.
Một số loại mặt nạ ủ tóc, giúp tóc giảm tình trạng xơ, hiệu quả mà bạn nên thử.
Mặt nạ Bia ủ tóc
Mặt nạ Bơ ủ tóc
Giúp mái tóc trở về thanh xuân | www.baekorea.com
