Rụng tóc bao nhiêu là bình thường ?. Hoàn toàn bình thường nếu rụng từ 80-100 sợi tóc mỗi ngày với một mái tóc bình thường. Tóc dày hơn thì có thể rụng tới 150 sợi mỗi ngày mà không phải lo ngại.
Rụng tóc cũng như lá cây già đi …. rồi rụng !
Nếu rụng quá nhiều thì sao ???
Nhưng nếu lượng tóc rụng ngày càng tăng và mái tóc ngày càng thưa, thì các bạn cần hết sức chú ý.
Rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân :
1. Căng thẳng, suy nghĩ nhiều, mất ngủ :
Chỉ có cách cân bằng lại cuộc sống, giờ giấc sinh hoạt, dành thời gian thư giãn và tập thể dục thể thao.
2. Thiếu hụt chất :
Dễ thấy ở các bạn sau sinh, dưỡng chất được dành cho nuôi bé, nên thường thiếu hụt rất nhiều.
Hoặc những trường hợp hấp thụ chất dinh dưỡng kém. Vì vậy cần bổ sung thêm các loại Vitamin Sắt , Canxi , E , Collagen.
Liều lượng và cách dùng thì cần sự tư vấn của Bác Sĩ. Để phù hợp với thể trạng của bản thân nhé các bạn.
3. Tăng cân giảm cân bất thường :
Thay đổi cân nặng đột ngột cũng làm rụng tóc. Trường hợp này thì các bạn cần cân bằng thời gian tăng giảm cân.
4. Uốn nhuộm nhiều, chịu tác động của nhiệt :
Cần chú trọng việc chăm sóc tóc , trước trong và sau khi uốn nhuộm. Để bổ sung dinh dưỡng và độ ẩm, cân bằng độ pH cho tóc một cách hợp lý. Nếu tóc yếu quá thì cần phải giảm thiểu hoặc ngừng sử uốn nhuộm một thời gian, để tóc có thể phục hồi trở lại đã.
5. Thay đổi dầu gội dầu xả liên tục :
Da đầu ta cần thời gian để nhận biết được dầu gội đó có phù hợp không. Có nhiều bạn đang sử dụng dầu gội xã này tốt rồi, nhưng nghe người này người kia giới thiệu nên thay đổi liên tục. Nên có thể gây ra gầu, và rụng tóc do không hợp.
6. Thiếu ánh sáng ( Vitamin D ) :
Làm đêm ngủ ngày thường sẽ gặp tình trạng thiếu Vitamin D, cần phơi nắng nhẹ vào buổi sáng.
7. Bệnh lý về da đầu và tóc :
Tốt nhất nên đi khám, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị một cách chính xác và phù hợp với tóc của bạn.
Vậy muốn khắc phục được vấn đề rụng tóc. Các bạn cần hiểu tình trạng tóc hiện tại của mình. Xem xét và tìm ra nguyên nhân mà mình đang gặp phải.
Một tips nhỏ dành cho các Bạn, đó là nên dành thời gian dưỡng và phục hồi tóc, bằng mặt nạ ủ tóc. Mình cũng chia sẻ rất nhiều cách làm mặt nạ ủ tóc trên Blog, như Bơ, nước vo Gạo, Nha Đam, Bia …
Ngoài ra Bạn có thể tham khảo mặt nạ ủ tóc từ lúa mạch thiên nhiên Bae Korea. Giúp cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cần thiết cho tóc. Ngoài trị gãy rụng ra thì còn giúp Bạn có một mái tóc cực kỳ đẹp, thơm như nước hoa. Bạn có thể xem chi tiết tại đây nha : https://www.mrphuchoi.com/haircare
Giúp mái tóc trở về thanh xuân | www.baekorea.com